Topplogo.jpg

   Välkommen till GK Alerts hemsida !

www.gkalert.se

"Gympa och Zumba" så mycket du vill för en avgift av

endast 200 kr/termin  !!!!!

 
 

                   DU ÄR VÄLKOMMEN !!!!

...att ZUMBA och GYMPA med oss !!!

*****GYMMIX-förening nr 148***** Gympa så

 

*****************************

O   B   S   !!!

VATTENGYMPAN har inte startat än som planerat!!!!

Enligt ledaren beräknas den starta ca i sista halvan av februari 2017.

Verksamheten HT 2016 har störts av Regionens reparationsarbeten som pågått HT2016 och fördröjt även starten VT2017.

Vi beklagar det utdragna krånglet !!

Ledaren har även varit i kontakt med vårt nya badhus för ersättningsbassäng men inte funnit någon lämplig lösning.

 

PM!!!!

VIKTIGT!!!!!!

Varje deltagare håller själv noga koll på vilken datum starten kan ske!

Fråga er ledare Monika Larsson om när starten kommer att ske!!!!!!

 

*****O B S *****

*****ANNONS *****

!!!!

Gk Alert söker förstärkning på ledaresidan!!

Är DU intresserad av att hjälpa till med

att leda någon gympagrupp eller fungera som extra stöd/ersättare vid ordinarie ledares sjukdom eller dylikt.

HÖR av dig till vår ordf Arne Larsson, tel 0411-15918 snarast.

VÄLKOMMEN !!!

**************************

*Nyhetsflash*

Vi finns numera också på Facebook!

Besök oss gärna och TYCK TILL om oss eller möt och kontakta andra gymnaster o vänner m fl där!

Du finner oss under "GKALERTGKALERT"

Detta utgör ett komplement till vår egen hemsida www.gkalert.se

P S Vi skulle t ex kunna bilda en "tips- o hälsohörna" där resp deltagare

tipsar om hur just du gick till väga för att bota problem m t ex ryggskott, led-, muskelsmärtor o fötter m m? Vem konsulterade du o s v? Vad gjorde du för att det blev åtminstone bättre el t o m gick över helt? Det finns mycket här som vi skulle kunna hjälpa varandra med.

Jag kan börja med mina ryggproblem som jag hade för snart ca 10 år sen nu och jag kunde hjälpligen ta mig till och från för att sova någon tim på natten sittande i en gungstol typ modell "Kennedy, med gung". Sängen var totalt omöjlig att komma upp i, HUUH!! Men efter lång möda o tid löste det sig !!! Vi kan utbyta värdefulla erfarenheter och tips m m. Berättar mer på Facebook om mina tips!.

VÄLKOMNA !!!

**************************

VÄLKOMMEN !!!!

Terminstart VT2017 den 9 jan.

Den mycket humana terminsavgiften av 200kr avser hela vårt program månd-tors. Avgiften inkluderar även ZUMBA-träningen varje onsdag.

Särskilda regler gäller dock för vår VATTENGYMPA, se under flikarna som finns i vänstra kolumnen. Scrolla dig fram i vä-kolumnen.

*******

Vid styr-mötet den 4 jan behandlades

bl a :

- Vid ledarnas genomgång konstaterades det att vi behöver förstärkning på ledarsidan och att vi går ut med intresseförfrågan på vår hemsida.

-Stödföreningens dragningar skall ha lägsta vinst på 100kr.

-Sista gympadagen på VT2017 är den 27 april.

-Nytt ordinarie styrelsemöte äger rum den 16 mars kl 19.00 hos Arne o Vera.

********

E N   R I K T I G T   G O D J U L ! ! !

och

E T T   G O T T 

N Y T T  Å R  2017!!!

 E T T STOOORT TACK till er alla!!!

*****

Ni kan se glimtar från årets julfest

på Rydsgårdshus den 8 dec.

Klicka på denna länken(till vårt bildgalleri)och välj

vidare på Albumet, JULFEST2016-......

http://gkalert.gkalert.se/#!home

(Du ser kanske en glimt av dig själv där

i full action på någon bild eller videoklipp?).

Mycket nöje!

*****

O B S !!!!!---NYHET!!!!!

Alla som går på onsdagsgympan

(Ulla-Stinas grupp)

" Gympa, cirkelfys"

Ändrad träningstid fr o m 23/11 och resten av terminen+VT2017:

 Nu gäller istället:

16.30-17.30 !!!!!

VÄLKOMMEN !!!

***************

 

Bl a detta beslutades vid senaste styrelsemötet:

VT2017 börjar 9 jan 2017.

Nästa styrelsemöte den 4 jan 2017 i Stjärnhusen.

 

Är du dessutom läsare/pren av vår lokaltidning YA ser du våra aktiviteter varje dag vi har någon under "DET HÄNDER". På måndagar brukar aktiviteterna inte stå i tidningen under "Det händer" men du kan nå veckans alla om du går in på adressen:

http://kalender.ystadsallehanda.se/

VÄL MÖTT på gympan igen !!!

------------

 

GRATTIS till "Vår Frans" som tog hem segern i den svenska ESC-uttagningen och hamnade på en god 5:e placering i

slutfinalen i ESC med sin hitlåt 

"If i were sorry"(lyssna här):

https://www.youtube.com/watch?v=_GTdelXRlA4

Lyssna även på

en av av hans uppföljare

"Young like us":

https://www.youtube.com/watch?v=BHuamTeOcdI

(OBS ! Går bra att köra utan Flashuppdat i EDGE(istället för Explorer)om du har WINDOWS 10 installerat på din dator)

Det kommer säkert flera gobitar!

********

Kolla på den här fingerfärdige herrn Raymond Clowe frå Australien. Fantastiskt!

https://www.youtube.com/watch?v=EAQxNVQF_I0

******

LEV frisk och sund

         -av "det bästa" från LAVELUND !!!

                     

                                              Gårdsbutik LAVELUND

                                                http://www.lavelund.se

*********

GRATTIS GRATTIS!!!! ....

SVERIGE vinner EUROVISION SONG CONTEST 2015 med sången HEROES!!!

Lyssna:

https://www.youtube.com/watch?v=3avE4Zsp14g

Hela finalen:

https://www.youtube.com/watch?v=hQETFB4jV_A

*********

**************

P M !!!

Om du vill se några glimtar från våra olika träningsgruppers aktiviteter, gå in under fliken Grupper\Ledare

därefter väljer du veckodag och Ledare.

Under varje Ledare väljer/klickar du länken till vårt bildgalleri.

Länk:

http://gkalert.gkalert.se/#!home

Därefter väljer du respektive album som har Ledarens namn.

Kanske finner du dig själv i full action på någon bild eller i ett videoklipp?  :-) !!!

 

@ Datorakuten Ystad